Mon premier blog

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita de libros electrónicos en pdf para móviles. 7 MINUTOS AL DÍA en español

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

PUBLICACIONES SIMILARES: ROJO, BLANCO Y SANGRE AZUL leer pdf here, Hell Followed with Us by Andrew Joseph White on Ipad site, Download Pdf Royal Bite (The Immortal Reign, #3) by Ariel Marie, Ariel Marie read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Penser en algorithmes download pdf, Soul Vagina: In Between Sex and God, Who Am I? by Nomxolisi Ndlangana, Michael Kelly on Audiobook New pdf, [PDF] Gnomon Tome 1 download site, ESCLAVOS UNIDOS ePub gratis read pdf, [PDF] Reliez les Drag Queens ! - 20 points à relier complexes mais tellement satisfaisants by Jennie Edwards here, ESTADOS DEL AGRAVIO leer el libro pdf download link, EL MONSTRUO DE HAWKLINE: UN WERTEN GOTICO leer el libro pdf,